Чтобы придать ногтям аккуратный вид и сохранить их здоровье, необходим ежедневный уход. В первую очередь следует заметить, что основа здоровых ногтей – это правильное питание. В ваше меню обязательно должна входить пища, которая содержит витамин А (в большом количестве в моркови), йод (им богата морская капуста), желатин (разнообразные заливные и желе).