Мама плюс Папа » Польза кедровых орехов
Информация к новости
  • Просмотров: 145
  • Автор: admin
  • Дата: 2-07-2018, 20:49
  • 0
 (голосов: 0)
2-07-2018, 20:49

Польза кедровых орехов

Категория: ---

Узнаем, какая польза кедровых орехов для нашего здоровья. Эти вкуснейшие орешки не везде можно достать, да и по цене они не уступают заморским. Да и растут, как я думаю Вы знаете, не близко и не в каждой стране. Но если вы живете в большом городе, то я думаю для Вас это не станет проблемой.

Польза кедровых орехов.

Хрустящие,вкусные орехи сосны или кедров, действительно очень хороший источник растительного происхождения питательных веществ,таких как: минералы витамины жирные кислоты которые помогают в снижении уровня холестерина в крови.

Сосны растут в дикой природе в холодных регионах,таких как Сибирь и Канада.Само дерево растет ровно и достигает большой высоты с пирамидальной макушкой. А Вы знали, например,чтобы созреть после опыления, женским шишкам нужно около 2 — 3 лет.

Сейчас на полках магазинов Вы можете найти как очищенные,так и не очищенные полезные кедровые орехи. Когда Вы покупаете неочищенные орешки,обратите внимание на то,что они должны быть светло — коричневого цвета,компактны и однородны по размеру,также будет лучше,если они будут без трещин,плесени и пятен. А узанть причины герпеса на губах вы сможете на сайте https://herpes.center/lokalizaciya/prichiny-gerpesa-na-gubah

Неочищенные полезные кедровые орехи имеют длительный срок хранения и могут храниться в течение многих месяцев. Очищенные от скорлупы ядра,быстро портятся и теряют свои полезные свойства скорее при воздействии теплых и влажных условий. Таким образом, как только Вы их купили, храните их в герметичной банке и холодильнике.

Польза кедровых орехов и пищевая ценность.

На 100 гр продукта:

Энергия: 673 кал

Углеводы: 13,08 гр

Белок: 13,69 гр

Всего жиров: 68,37 гр

Холестерин: 0 мг

Пищевые волокна: 3,7 гр

Витамины:

Фолатов: 34 мкг

Ниацин: 4,387 мг

Пантотеновая кислота: 0,313 мг

Пиридоксин: 0,094 мг

Рибофлавин: 0,227 мг

Тиамин: 0,364 мг

Витамин А: 29 МЕ

Витамин С: 0,8 мг

Витамин Е: 9,33 мг

Минералы:

Натрий: 2 мг

Калий: 597 мг

Кальций: 16 мг

Медь: 1,324 мг

Железо: 5,53 мг

Магний: 251 мг

Марганец: 8,802 мг

Фосфор: 575 мг

Селен: 0,7 мкг

Цинк: 6,45 мг

Лютеин — зеаксантин: 9 мкг

Какая польза от кедровых орехов для здоровья.

Кедровые орехи являются популярным дополнением к обычным блюдам, поскольку они улучшают текстуру и вкус.

Они могут:

1.Стимулировать память

2.Лечить герпес

3.Улучшить здоровье сердца

4.Снизить уровень холестерина

Полезные кедровые орешки,которые считаются экзотическими,являются более доступными,их можно найти почти в каждом супермаркете и в специализированном магазине по продаже диетических продуктов.

Среди других гомеопатических свойств,можно отметить то,что они очень хорошо дают телу дополнительную энергию.Особенно это актуально,тем,кто занимается спортом или работает на таких работах,где нужна выносливость.Это происходит из-за того,что они содержат большое количество белка и мононенасыщенных жиров.

Также они имеют положительный эффект,перед экзаменами или важным мероприятием. Мононенасыщенные жиры могут стимулировать мозговую деятельность,также как рыба и рыбий жир.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив статей

Октябрь 2018 (18)
Сентябрь 2018 (38)
Август 2018 (43)
Июль 2018 (45)
Июнь 2018 (28)
Май 2018 (82)
^