Питание будущей мамы

Когда приближается школьная пора, многие родители задумываются о том, что нужно собрать своего ребенка к учебе и купить ему все необходимое.

То, что влияет на наш организм, можно разделить на семь пунктов (составляющих): правильное полноценное питание, занятие физкультурой, устойчивая психика

Большая часть женщин во время беременности страдают от изжоги. Она может появиться, даже если раннее не было подобных проблем. Характерными признаками

Когда-то из всех экзотических морских продуктов нам были доступны только креветки, ну и, пожалуй, еще мидии. Сегодня морские деликатесы для многих из нас

Все знают, что беременным очень тяжело физически вынашивать ребенка. Постоянные токсикозы, отеки ног, рук, усталость, сонливость… К этому добавляется нагрузка

Часто женщина в положении может слышать, что ей нужно есть больше, за двоих. И вот, следуя этим рекомендациям, после родов она обнаруживает, что ни в одну

Рыба: нежирные виды – не более 150 г в сутки. Треску, судака, навагу и прочее, можно отварить или приготовить в виде парового суфле или котлет, фрикаделек

Чтобы раз и навсегда покончить с неприятным словом НЕЛЬЗЯ, обозначим продукты и способы приготовления, не рекомендованные для частого применения во время беременности.