Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
Информация к новости
  • Просмотров: 613
  • Автор: admin
  • Дата: 1-04-2016, 13:08
  • 0
1-04-2016, 13:08

Полезные советы: как сохранить здоровье и красоту

Категория: Беременность » Питание будущей мамы

Полезные советы: как сохранить здоровье и красоту

То, что влияет на наш организм, можно разделить на семь пунктов (составляющих): правильное полноценное питание, занятие физкультурой, устойчивая психика, снижение влияния нелучших факторов среды, отказ от вредных привычек, укрепление иммунитета, организация жилья.
Информация к новости
  • Просмотров: 1037
  • Автор: admin
  • Дата: 29-08-2015, 10:35
  • 0
29-08-2015, 10:35

Изжога у беременных. Что делать?

Категория: Беременность » Питание будущей мамы

Изжога у беременных. Что делать?
Большая часть женщин во время беременности страдают от изжоги. Она может появиться, даже если раннее не было подобных проблем. Характерными признаками является резкий неприятный кисловатый вкус во рту, жжение в ротовой полости или в горле. Возникает изжога в результате попадания кислот желудка вместе с едой обратно в пищевод. Под воздействием кислоты слизистая оболочка страдает. Обычно данная проблема появляется во второй части беременности и может длиться как несколько минут, так и длительное время.
Информация к новости
  • Просмотров: 982
  • Автор: admin
  • Дата: 2-08-2015, 23:45
  • 0
2-08-2015, 23:45

Можно ли беременной есть суши?

Категория: Беременность » Питание будущей мамы

Можно ли беременной есть суши?Когда-то из всех экзотических морских продуктов нам были доступны только креветки, ну и, пожалуй, еще мидии. Сегодня морские деликатесы для многих из нас – привычное и любимое блюдо. А полезны ли они для будущих мам и надо ли что-то учитывать, готовя морепродукты дома или заказывая блюдо в ресторане?

Морская вода содержит огромное количество минеральных веществ, поэтому морские животные, обитающие в ней, впитывают в себя все полезные элементы морей и океанов и несут их к нам на стол, а точнее в наш организм. Морепродукты – это настоящий кладезь фтора, цинка, меди, железа, фосфора, селена, йода. Последний особенно необходим будущей маме и малышу, ведь во время беременности потребность в йоде многократно возрастает.

Метки к статье: беременность, питание

Информация к новости
  • Просмотров: 4011
  • Автор: stNusya
  • Дата: 1-10-2012, 23:46
  • 0
1-10-2012, 23:46

Как не набрать лишний вес во время беременности

Категория: Беременность » Питание будущей мамы

Как не набрать лишний вес во время беременностиВсе знают, что беременным очень тяжело физически вынашивать ребенка. Постоянные токсикозы, отеки ног, рук, усталость, сонливость… К этому добавляется нагрузка на позвоночник и спину и лишний вес. Как избежать слишком сильного набора веса за беременность?

Сначала забудем тот миф, что беременная ест за двоих. Будущая мама не должна объедаться за двух человек, она должна всего лишь употреблять в пищу немного больше обычного количества еды и витаминов.

Метки к статье: беременность, здоровье, советы

Информация к новости
  • Просмотров: 2829
  • Автор: stNusya
  • Дата: 9-01-2012, 23:29
  • 0
9-01-2012, 23:29

Лишний вес при беременности

Категория: Беременность » Питание будущей мамы

Лишний вес при беременностиЧасто женщина в положении может слышать, что ей нужно есть больше, за двоих. И вот, следуя этим рекомендациям, после родов она обнаруживает, что ни в одну вещь, которая была впору ей до наступления беременности, она уже влезть не в состоянии. Как же предотвратить подобное?

Во-первых, не стоит есть только для того, чтобы оправдать мнения окружающих. Если вы не чувствуете себя голодной, это означает, что питательных веществ достаточно и вам и малышу.

Метки к статье: питание, советы

Информация к новости
  • Просмотров: 7827
  • Автор: admin
  • Дата: 30-07-2011, 23:42
  • 0
30-07-2011, 23:42

Меню для беременных

Категория: Беременность » Питание будущей мамы

Меню для беременныхКак будущая мама, Вы вступаете в один из самых важных периодов в Вашей жизни. Ожидание ребенка придает новое значение сбалансированной диете, достаточному отдыху, исключению алкоголя и курения.

В диетологии появилось целое направление, изучающее питание плода во время беременности и влияние этого питания на показатели физического и интеллектуального развития.

Ваше питание должно обеспечить:
• Рост и развитие плода, требующее достаточного потребления с пищей энергии и всех незаменимых факторов питания
• А также Ваше здоровье и комфортное самочувствие на всех этапах беременности.

Метки к статье: здоровье, советы

Информация к новости
  • Просмотров: 3132
  • Автор: admin
  • Дата: 30-07-2011, 23:27
  • 0
30-07-2011, 23:27

Что беременным запрещено?

Категория: Беременность » Питание будущей мамы

Что беременным запрещено?Чтобы раз и навсегда покончить с неприятным словом НЕЛЬЗЯ, обозначим продукты и способы приготовления, не рекомендованные для частого применения во время беременности.

Кофе и вино способствуют повышению артериального давления, что крайне нежелательно для беременной. Пиво и соленья увеличивают нагрузку на почки, которые во время беременности и так работают «сверхурочно». Алкоголь в больших количествах может оказать отрицательное действие на формирующиеся органы и системы малыша. Жаренные, острые, копченые и жирные блюда перегружают печень и желчный пузырь.

Метки к статье: здоровье, советы

^