Что делать, чтобы малыш лучше спал

 Что делать, чтобы малыш лучше спал

Интересный эксперимент был проведен среди 100 малышей возрастом от 2 до 6 месяцев. Суть заключалась в следующем:

1. 20 мам выходили на прогулку с ребенком один раз в день по 1-1,5 часа, делали зарядку один раз в день и купали ребенка не перед сном, а в 6 часов вечера.

2. Еще 20 мам выходили с малышом на улицу дважды по 1-1,5 и тоже делали зарядку один раз в день и купали ребенка не перед сном, а в 6 часов вечера.

3. Еще 20 мам выходили с малышом на улицу дважды по 1-1,5, но делали упражнения с малышом дважды, утром и вечером, и купали малыша перед сном в 22:00

4. 20 мам гуляли с малышом утром 2-2,5 часа и вечером 2-2,5 часа, но ограничивались зарядкой один раз в день и купали малыша перед сном в 22:00

5. И, наконец, еще одна 20-ка, самая активная гуляли с детьми по 8 часов в день, перекус устраивали на природе. Утром и вечером делали активную зарядку, купали малыша перед сном в 22:00.

И вот какие результаты были получены. Те детки, которые меньше всего проводили время на улице днем, меньше всего спали и ночью, самый длинный сон у них был 3-4 часа, потом просыпались, кушали и продолжали спать еще 2,5-3 часа. Потом просыпались в 6-7 утра и бодрствовали. Эти детки менее активные, чаще плачут.

Самый лучший результат показала 5 группа исследуемых. Малыши ночью спали по разным данным от 7 до 9 часов, просыпались утром, кушали и еще пару часиков спали. Эти детки более активные и общительные, меньше плачут. 2, 3 и 4-я группы показали примерно одинаковый результат. Малыши спали приблизительно 4-6 часов. Можно сделать вывод, что воздух благотворно влияем на малышей. Чем больше Вы гуляете, тем здоровее ребенок и крепче сон малютки. А что бы малышу было удобней и вы не уставали во время прогулки, вам стоит арендовать кенгуру‌.

Следует отметить, что эксперимент проводился летом, в зимнее время гулять с ребенком 8 часов не стоит, достаточно ограничиться двумя прогулками по 1,5 часа. А также в эксперименте были задействованы детки, которые находятся на грудном вскармливании.

Еще следует отметить, что не стоит гулять летом в самую жару!!! Лучше отправляйтесь на улицу утром до 10:00-11:00 и вечером после 17:00. Также не стоит ожидать, что малыш будет лучше спать, если на улице жара.

Оцените статью
Добавить комментарий