Мама плюс Папа » Разное » Защищаемся от гриппа во время беременности
Информация к новости
  • Просмотров: 654
  • Автор: admin
  • Дата: 20-05-2017, 20:26
  • 0
 (голосов: 0)
20-05-2017, 20:26

Защищаемся от гриппа во время беременности

Категория: Разное

Существуют исследования, подтверждающие положительное воздействие хорошего настроения на защитные силы организма. Пусть улыбка станет надёжным щитом против коварного гриппа.
Какие еще меры по профилактике гриппа можно предпринять при беременности?
Вот некоторые советы для тех, кто не хочет чихать, кашлять и испытывать на себе прочие изматывающие симптомы:
• Дорогу фруктам и овощам. Лучше всего использовать их в свежем состоянии. Комплексные витамины не сравнятся с их оригинальными версиями из свежих фруктов, к тому же вместе с ними идёт бонус в виде полезных минералов и клетчатки, спасающей от запоров.
• Откажитесь от кофе. Он слишком перенапрягает организм, что совсем не нужно во время беременности, к тому же еще и вымывает кальций, магний, калий, железо и прочие минералы. Лучше всего заменить его на травяные чаи и соки. Только с травами нужно быть осторожными – не все из них подходят беременным!
• Часто проветривайте квартиру. Лучше делать это не реже 3-4-х раз и больше гулять.
• Носите маску. Если кто-то из близких болен риск заразиться крайне высок. Только не забывайте, что менять её нужно не реже 2-3 раз за день.
• Создайте барьер на слизистой носа. Нанесенные в носовых ходах «Виферон» или оксолиновая мазь примут на себя «основной удар», когда рядом будут чихать или кашлять простуженные. Если в носу всё же засвербело, аккуратно промойте его мылом, это может помочь захватить недуг на начальной стадии и не дать ему разрастись.
• Не забывайте о гимнастике. Движение полезно всем, независимо от беременности, поскольку активирует циркуляцию крови и, следовательно, повышает иммунитет.
• Избегайте мест с большими скоплениями людей. Попросите близких и друзей сходить в общественное учреждения вместо вас, если это не требует личного присутствия. Даже, если придётся кого-то поуговаривать, это лучше, чем заболеть.
• А если посещения людного места не избежать, то мойте руки. Не стоит лениться как следует мыть руки после общения с больными, прогулок, посещения банков, магазинов, лечебных учреждений и других мест большого скопления людей.
• Употребляйте чеснок и лук. Сильнейшие фитонциды борются с инфекцией довольно эффективно и безопасно для матери и плода.
• Ароматерапия. Несколько капель масла, обладающего антисептическим воздействием (эвкалипт, цитрусовые, чайное дерево, пихтовое) в аромалампе – надёжный заслон от вездесущих микроорганизмов.
• Вакцинация. Эффективность метода – вопрос довольно спорный, поскольку вмешательство в иммунитет во время беременности нежелательно. Возможно, имеет смысл применить его до попытки зачатия.
Подготовьтесь к появлению малыша и купите детскую коляску YOYO.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив статей

Октябрь 2020 (1)
Август 2020 (37)
Июль 2020 (59)
Июнь 2020 (41)
Май 2020 (22)
Апрель 2020 (12)
^