Мама плюс Папа » Разное » Чем вредна сидячая работа
Информация к новости
  • Просмотров: 144
  • Автор: admin
  • Дата: 10-03-2019, 15:58
  • 0
 (голосов: 0)
10-03-2019, 15:58

Чем вредна сидячая работа

Категория: Разное

Наверняка все уже давно знают о том, что словосочетание "работа в офисе" подразумевает под собою именно по большей части сидячую работу за столом, которая как раз и сказывается больше всего на здоровье человека, нежели любой другой вид деятельности.

 Чем вредна сидячая работа

Об этом обывателям сообщили ученые. Что же делать, чтобы вредные последствия такого труда свести к минимуму? Согласно данным исследований, в борьбе за свое здоровье помогут частые перерывы, во время которых стоит не бежать и заваривать себе кофе, а разминать тело. Также вас может заинтересовать работа на компьютере, посмотреть более подробную информацию вы сможете перейдя по ссылке.



Специалисты, трудящиеся в штате Университета Квинсленда в Австралии, изучили четыре тысячи семьсот американских офисных служащих. Считали они количество перерывов, которые те делают во время работы.


Самое маленькое количество перерывов на протяжении одной недели составило 99 раз, а наибольшее - 1258 раз. Учитывая это, было выяснено, что чем больше перерывов делал работник, тем уже у него была талия, впрочем, как и было меньше проблем с сердцем.


А что касается их менее подвижных "коллег", то они намного чаще страдали от ожирения и от различных сопутствующих ему заболеваний, например, такого неприятного недуга, как диабет.


Все результаты этих исследований были опубликованы в издании "European Heart Journal". Рекомендации экспертов сводятся к тому, что малейшую возможность подвигаться стоит использовать для себя, то есть, как минимум, принимать звонки стоя, а сообщать сотруднику, работающему в соседней комнате информацию не в виде письма по электронной почте, а совершая "пешие" прогулки.


Помогут также и мусорные бачки, поставленные не под ноги, а вдалеке, дабы к ним пришлось идти. Картину идеально дополнит прогулка в туалет на соседний этаж с подъемом и спуском по лестнице.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив статей

Май 2019 (87)
Апрель 2019 (33)
Март 2019 (64)
Февраль 2019 (63)
Январь 2019 (48)
Декабрь 2018 (36)
^