Как уложить ребенка спать быстро и легко?

Младенец, мирно посапывающий возле мамочки, — картина, которая не может не вызвать умиленную улыбку. Трехлетний малыш, который заползает утром под родительское одеяло, — герой веселых семейных историй. А вот шестилетка, одиноко плачущий каждый вечер в своей комнате, потому что просто не умеет засыпать один, — печальный случай. И причина этому — затянувшийся совместный сон. Как отучить ребенка спать вместе с родителями, читайте в нашей статье. 

Как уложить ребенка спать быстро и легко?

Для максимально качественного ухода за ребёнком вам будут полезными статьи на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya.

Зачем ребенку спать с родителями

Решение переложить малыша из кроватки в свою постель принимают уставшие мамы: за ночь грудничок может просыпаться до 6 раз. Это очень изматывает. А рядом с мамой малышу комфортно и спокойно, он просыпается реже, а чтобы его покормить, не нужно вставать. Достаточно лишь в полудреме дать грудь.

Но несмотря на это, а также на наличие культурного прецедента (совместный сон присутствует в традициях большинства народов), Американская академия педиатров (ААП) пришла к выводу, что в целях безопасности младенца от этой практики нужно отказаться. 

Все началось с исследований основной причины гибели младенцев на первом году жизни — синдрома внезапной детской смертности. По статистике, 12,6% случаев СВДС происходили при совместном сне с родителями. В то же время укладывание ребенка отдельно помогает снизить риск внезапной смерти на 50%.

В результате ААП выдала официальные рекомендации: 

✓ С самого рождения нужно выработать график кормлений ребенка со значительной паузой в ночное время (минимум 4-5 часов). Со временем пауза должна увеличиваться до полноценного 8-часового сна.

Как уложить ребенка спать быстро и легко?

✓ Не стоит позволять младенцам засыпать у груди, чтобы предотвратить нарушения ассоциации наступления сна. 

 Обучение самостоятельному сну стоит начинать на 5-6 месяце жизни ребенка.

 Самым безопасным вариантом для детей до 1 года является сон в колыбели (люльке), придвинутой к кровати родителей. После — отдельно в своей комнате.***

Оцените статью
Добавить комментарий