Музыка от нервного напряжения беременным

Многие будущие мамы достаточно часто нервничают во время беременности.

 Музыка от нервного напряжения беременным

Проводятся научные исследования, постоянно изобретаются новые способы для улучшения психологического здоровья женщин, ожидающих ребенка. К примеру, последний проведенный эксперимент показал то, что определенная музыка вполне может избавить беременных от депрессии. Русская музыка на этом сайте.

Выяснилось также, что эффективность терапии звуком зависит от ритма музыки. Наиболее оптимальным был признан темп, совпадающий с биением сердца — 60-80 ударов в минуту. Соответственно было признано, что нормализовать психологическое здоровье во время беременности поможет спокойная музыка.

В этом эксперименте участвовали 250 будущих мамочек. Половина из них постоянно проходила получасовую музыкотерапию, у остальных беременность протекала обычным образом. Скачать музыку вы сможете перейдя по ссылке.

Женщины слушали самую разную музыку. Им воспроизводили колыбельные песни, звуки природы, различные спокойные классические и современные мелодии.

Выяснилось, что будущие мамы, проходившие музыкальную терапию, испытывали намного меньший стресс, чем те женщины, которые музыку не слушали. Процент беременных женщин, переживающих стресс, снизился на 5%. А общее количество будущих мам, испытывающих тревожность, уменьшилось с 40% до 2-3%. Источник https://muzbear.net

Оцените статью
Добавить комментарий