Социальная поддержка

Сильная социальная сеть поддержки может иметь решающее значение, чтобы помочь вам через стресс трудных времен, будь то у вас был плохой день на работе или год, наполненный потерей или хронической болезнью. А отсутствие социальной поддержки может привести к изоляции и одиночеству. Поскольку поддержка семьи, друзей и коллег является такой важной частью вашей жизни, никогда не бывает слишком рано, чтобы культивировать эти важные отношения.

Что такое социальная сеть поддержки?
Социальная сеть поддержки состоит из друзей, семьи и сверстников. Социальная поддержка отличается от группы поддержки, которая обычно представляет собой структурированную встречу, проводимую непрофессиональным лидером или специалистом в области психического здоровья. ОПОРЫ ПАРКОВЫЕ на сайте.

Хотя и группы поддержки, и сети поддержки могут играть важную роль во время стресса, сеть социальной поддержки-это то, что вы можете развивать, когда вы не находитесь под стрессом. Это обеспечивает комфорт, зная, что ваши друзья там для вас, если вы нуждаетесь в них.

Вам не нужно оформлять свою сеть поддержки. Перерыв на кофе с другом на работе, быстрый разговор с соседом, телефонный звонок вашему брату или сестре, посещение молитвенного дома или волонтерская работа-все это способы развития и развития прочных отношений с другими людьми. Опора трубчатая по ссылке.
Риски изоляции и преимущества социальной поддержки
Исследования показали, что социальная изоляция и одиночество связаны с большим риском ухудшения психического здоровья и плохого сердечно-сосудистого здоровья, а также других проблем со здоровьем. Другие исследования показали преимущества сети социальной поддержки, в том числе следующие:

Повышение способности справляться со стрессовыми ситуациями
Смягчение последствий эмоционального расстройства
Содействие пожизненному хорошему психическому здоровью
Повышение самооценки
Снижение сердечно-сосудистых рисков, таких как снижение артериального давления
Пропаганда здорового образа жизни
Поощрение соблюдения плана лечения. Источник oporasibiri.ru

Оцените статью
Добавить комментарий