Натуральные средства для улучшения кровообращения

Если ваши руки и ноги постоянно холодные, это может говорить о проблеме кровообращения. Не стоит думать, что в этом нет большой проблемы, так как нарушение кровообращения в организме может спровоцировать воспалительные процессы. Проблемы с кровообращением чаще встречается у людей среднего и старшего возраста, так как с артерии к более преклонным годам забиваются и становятся твердыми.

Такие симптомы как постоянно холодные конечности, могут быть вызваны высоким содержанием холестерина в крови, не соблюдение здорового питания и физическая обездвиженность.

Для того чтобы улучшить кровообращения не обязательно принимать какие-либо лекарства, конечно же, если нарушения незначительные. На сегодняшний день, существует очень много домашних рецептов, которые способны улучшить циркуляцию крови. Смотрите больше про ортопедические товары на сайте — тут.

Гидротерапия Гидротерапия подразумевает массаж проблемных зон с помощью сильной струей холодной, или горячей воды. Этот метод стимулирует кровообращение почти мгновенно и может значительно снизить воспаление и боль.

Как это делается Необходимо использовать такую температуру горячей воды, чтобы это было терпимо для кожи. После этого, быстро измените температуру на холодную, и так несколько раз. Процедуру необходимо проводить на проблемные зоны не более пяти минут.

Кайенский перец

К сожалению, такой перец в магазин найти трудно, но все же в огромных супермаркетах они продаются.

Активный ингредиент кайенского перца – капсаицин, представляет собой соединение, которое стимулирует кровообращение и сердечно сосудистую систему, снижая уровень холестерина и кровяное давление.

Употребление в пищу кайенского перца, снижает риск развития инфаркта, инсульта и атеросклероза. Также его можно применять при лечении варикозного расширения вен и воспалений.

Как применять

Кайенский перец продается перемолотый, в небольших пачках, поэтому его необходимо добавлять как специю при приготовлении супов. Также его можно добавлять в различные компрессы и прикладывать к проблемным местам.

Красное вино Полезные свойства красного вина известны еще с древних времен. Конечно же, если употреблять данный напиток в меру. Например, один бокал красного вина в день поддерживает циркуляцию крови в хорошем состоянии.

Ресвератрол, мощный антиоксидант, который содержится в винограде. Он помогает очистить артерии и сохраняет их эластичность, а это очень важно для оптимального кровотока.

Частые прогулки Чувство напряжения и боли в руках и ногах вызывают сильный дискомфорт и в таком состоянии хочется больше сидеть и лежать. Однако, недостаток физической активности в какой-то момент может усугубить состояние.

Простые прогулки стимулируют кровоток и уменьшают воспаление, в результате этого боль и дискомфорт в руках и ногах быстро исчезнет.

Оцените статью
Добавить комментарий