Сегментарный массаж – надежное средство от ВСД и гипертонии На протяжении долгих лет гипертония незаметно подкрадывается к своей жертве. И вот в один момент этот коварный недуг проявляется во всей своей силе. В результате наступает такое состояние как артериальная гипертензия, которая уже является серьезной болезнью. Болезнь эта характеризуется высоким тонусом стенок артерий, однако сосуды, как правило, ещё удерживают свою обычную структуру. Спазмы и резкие скачки давления – типичные проявления гипертонии, которые могут появляться в любое время на протяжении всего года. Так же, смотрите больше про ультразвуковой массажер, на нашем сайте, по этой ссылке.
Постоянная работа в ночное время, периодические стрессы, хроническое недосыпание и плохое питание являются основными причинами гипертонии и вегетососудистой дистонии – болезней, для лечения которых порой требуется несколько месяцев или даже лет. Сосуды человека, который постоянно испытывает стрессы, начинают работать неправильно и реакция их на большинство раздражителе нарушается. При таком заболевании люди часто испытывают холод даже в теплых уютных помещениях. Их конечности регулярно холодеют. Бывает также, что у человека обратная реакция сосудов и во время приступов гипертонии или ВСД он испытывает прилив жара к конечностям.
Если у вас наблюдаются такие явления — это может свидетельствовать о приближении ВСД. В случае игнорировании первых признаков болезни она со временем может перейти в гипертонию. Тем не менее, не стоит паниковать. Одним из действенных способов избавиться от симптомов этих серьезных заболеваний является сегментарный самомассаж. Специальная техника осуществления этой разновидности массажа заключается в следующем:
— сначала слегка поглаживают лоб в направлении от переносицы к вискам;
— потом легкими движениями массируют виски при помощи обеих рук, пока в этом месте не появится ощущение притока крови;
— затем выполняем «умывание», повторяя круговые движения к подбородку от темени;
— после этого приступаем к массированию затылка и шеи, переходя постепенно ниже к лопаткам;
— особое внимание уделяем плечам. Их следует массировать более широкими движениями. При этом левая рука захватывает локоть правой и с некоторым усилием толкает ее вперед-назад. Массирование осуществляется открытой ладонью руки. Проделав 15-20 таких движений, следует сменить руки.
— в самом конце массажа необходимо сделать тщательную разминку коленных и плечевых суставов.
Постоянная работа в ночное время, периодические стрессы, хроническое недосыпание и плохое питание являются основными причинами гипертонии и вегетососудистой дистонии – болезней, для лечения которых порой требуется несколько месяцев или даже лет. Сосуды человека, который постоянно испытывает стрессы, начинают работать неправильно и реакция их на большинство раздражителе нарушается. При таком заболевании люди часто испытывают холод даже в теплых уютных помещениях. Их конечности регулярно холодеют. Бывает также, что у человека обратная реакция сосудов и во время приступов гипертонии или ВСД он испытывает прилив жара к конечностям.
Если у вас наблюдаются такие явления — это может свидетельствовать о приближении ВСД. В случае игнорировании первых признаков болезни она со временем может перейти в гипертонию. Тем не менее, не стоит паниковать. Одним из действенных способов избавиться от симптомов этих серьезных заболеваний является сегментарный самомассаж. Специальная техника осуществления этой разновидности массажа заключается в следующем:
— сначала слегка поглаживают лоб в направлении от переносицы к вискам;
— потом легкими движениями массируют виски при помощи обеих рук, пока в этом месте не появится ощущение притока крови;
— затем выполняем «умывание», повторяя круговые движения к подбородку от темени;
— после этого приступаем к массированию затылка и шеи, переходя постепенно ниже к лопаткам;
— особое внимание уделяем плечам. Их следует массировать более широкими движениями. При этом левая рука захватывает локоть правой и с некоторым усилием толкает ее вперед-назад. Массирование осуществляется открытой ладонью руки. Проделав 15-20 таких движений, следует сменить руки.
— в самом конце массажа необходимо сделать тщательную разминку коленных и плечевых суставов.
