Мама плюс Папа » Разное » Диета на перловой каше лучше чем таблетки для похудения
Информация к новости
  • Просмотров: 669
  • Автор: admin
  • Дата: 3-03-2017, 18:42
  • 0
 (голосов: 0)
3-03-2017, 18:42

Диета на перловой каше лучше чем таблетки для похудения

Категория: Разное

Перловая каша — полезная и давно проверенная штука. Кушать такое блюдо придумали ещё в седой древности. С её помощью можно организовать себе неплохую диету и сбросить пару лишних килограмм. При этом нужно помнить, такую диету не стоит очень долго соблюдать. В этом нет нужды. Идеальным периодом будет 5-7 дней, но можно продолжать и до двух недель. Результаты должны быть видны очень скоро.

На слуху всегда положительные свойства круп. Каждая крупа полезна. В перловке же присутствуют железо, фосфор, магний, Витамин Е, несколько витаминов группы В, марганец, кальций и ещё ряд элементов полезных для организма. Каша поучаствует в очищении желудка и кишечника от всего лишнего, в том числе и шлаков. При такой диете не должно появляться слабости из-за стремительной потери веса. Сильного голода тоже не возникнет, благодаря аминокислотам. Смотрите больше про эффективные таблетки для похудения на сайте — http://www.doctor-diet.ru/2012/09/jeffektivnye….

Сегодня на ранке средств для похудения существует множество предложений. Всевозможные БАДы для снижения веса чаще всего состоят из целлюлозы или мочегонных компонентов, которые лишь на короткий срок выводят жидкость из организма. Существуют и серьезные медикаментозные препараты, как Редуксин (Голдлайн Плюс) или Ксеникал (Орсотен Слим), которые назначает врач строго по медицинским показаниям. Существуют и всевозможные рекламные пустышки, как ПБК-20, Жидкий Каштан, Полисорб и Ягоды Годжи. Подобные препараты стоит обходить стороной. В любом случае сила воли и хорошо подобранная диета лучше всяческих таблеток для похудения. Диета на перловой каше дает замечательные результаты без риска для здоровья и кошелька.

Приготовление довольно простое, но затратное по времени.


Стакан каши высыпать в кастрюлю, залить водой и оставить набухать. Лучше всего делать это на ночь, оптимальное время набухания от 6 до 12 часов.

Крупу тщательно промыть, залить тремя стаканами воды, довести до кипения.

Накрыть крышкой. Варить на водяной бане около часа.

После кастрюлю укутать полотенцем на 15-20 минут.

Важно не добавлять масло, соль и сахар как при поедании, так и при готовке. Также нужно помнить, что перловка сильно увеличивается в процессе приготовления, стоит подобрать подходящую посуду и рассчитать необходимое количество крупы.

В процессе такой диеты, следует пить побольше жидкости. Вода, компот, зелёный и/или травяные чаи, но лучше всего простую, чистую воду. Утром кашу можно разнообразить зелёными яблоками или сухофруктами, а также черносливом. Если добавлять фрукты, то только с небольшим содержанием сахара. К обеденной каше подойдёт овощной салат, немного рыбы, или мяса в варенном виде. Вечером разрешено съесть нежирного (обязательно) творога и запить кефиром.

Чтобы соблюдать такую диету, нужна немалая сила воли. Если отклониться от выбранного курса результат будет нулевым. Если делать всё правильно вес начнёт уходить уже через несколько дней. При этом кожа станет шелковистой и молодой.

Важно помнить, что обмен веществ у каждого человека устроен по-своему. Исходя из этого и результат будет разным. Но судя по отзывам людей попробовавших в диете перловую кашу, можно потерять до килограмма в день.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив статей

Ноябрь 2019 (47)
Октябрь 2019 (161)
Сентябрь 2019 (80)
Август 2019 (122)
Июль 2019 (79)
Июнь 2019 (87)
^