Густые и длинные волосы: как превратить мечту в реальность

О густых и длинных волосах любая девушка мечтает еще с детства. Но что делать тем, у кого имеются проблемы с длиной и состоянием волос? Ведь природную густоту волос изменить практически невозможно. Но, к счастью, с длиной все обстоит гораздо проще. Существует распространенный миф, что чем чаще подравниваются концы волос, тем быстрее они отрастают. Но в действительности, это вещи абсолютно не взаимосвязаны, ведь волос растет из луковицы, и подравнивание концов никак не может повлиять на его отрастание. Смотрите больше про товары для красоты на сайте — Wellbox LPG.

Если волосы отрастают медленно, и ускорить рост не удается, то очень важно, чтобы скорость роста хотя бы не уменьшалась. Причины замедления роста волос весьма разнообразны, к ним можно отнести и несбалансированный рацион питания, и стресс, и нерегулярный уход. Чтобы избежать этого, необходимо соблюдать правила здорового питания и совмещать это с применением различных ухаживающих масок. Что может отрицательно повлиять на скорость роста? Для начала, нехватка полезных веществ, имеющих большое влияние на здоровье волос. Чаще всего, она обусловлена слишком строгими диетами и неправильным уходом за кожей головы. Чтобы волосы росли красивыми и здоровыми, необходимо ежедневно употреблять в пищу продукты, питательных веществ.

Большое влияние на состояние волос оказывают витамины группы B, поэтому необходимо чаще употреблять мясо, различные крупы и картофель.

Чтобы волосы не выглядели истощенными, а кожа головы была нормальной, организму необходимы жирные кислоты, которые содержатся в жирной рыбе, например, лососевых.

Основу волосяной структуры составляет белок кератин, поэтому нужно необходимо употреблять продукты с белковых веществ, наибольшим содержанием которых отличаются бобовые, говядина, куриная грудка и, конечно же, яйца.

Также, в свой рацион необходимо обеспечить поступление в организм кальция, отвечающего за укрепление волос. Он в больших количествах содержится в молоке, твороге, капусте и орехах.

Несмотря на все усилия, зачастую очень сложно питаться регулярно и сбалансированно, поэтому не лишним будет пропить курс витаминов и минералов.

Помимо правильного питания и принятия витаминов, также очень важен правильный и регулярный уход. Дома самостоятельно можно делать множество различных масок, таких как масляная, горчичная, хлебная или луковая. А в салонах красоты и парикмахерских на сегодняшний день огромный выбор различных процедур, которые обеспечат вашим волосам профессиональный уход, после чего они приобретут восхитительный внешний вид.

Оцените статью
Добавить комментарий