9 продуктов, которые нельзя есть перед сном

Качественный сон важен не только для хорошего настроения утром, но и для здоровья в целом. Каким он будет, сладким как у младенцев или беспокойным и тревожным, граничащим с бессонницей, во многом зависит от блюд, съеденных за ужином. Поэтому берите «на карандаш», какие продукты следует исключить из вечернего рациона, а также нажимайте на картинки, чтобы узнать подробности.

Оцените статью
Добавить комментарий